Monique Theuerkauf – Entspannung –

Fühlen Sie sich ausgepowert, kraftlos und erschöpft?

Gönnen Sie ihrem Körper und Geist eine Auszeit und lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen.

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Monique-Theuerkauf
Entspannungskurs für Erwachsene

Fortlaufender Entspannungskurs
für Erwachsene

Umgang mit Stress, verschiedene Entspannungstechniken (autogenes Training Progressive Muskelentspannung) Mediation, Qi Gong, Kinesiologie, Fantasiereisen mit Musik und Klangschalen. Achtsamkeitsübungen, Naturerfahrungen.
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Shinrin Yoku -Waldbaden

Erleben Sie die Natur als Kraftquelle. Gemeinsam bewegen wir uns bewusst und gemächlich durch den Wald. Immer nehmen wir uns Zeit um achtsam innezuhalten, zu spüren, zu sehen, zu riechen und mit allen Sinnen die Waldatmosphäre aufzunehmen.
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Shinrin Yoku -Waldbaden

Monique Theuerkauf

Ich bin Monique, Jahrgang 1970 und mache meinen Traum wahr, Menschen zu helfen, die sich gestresst, überfordert, angespannt oder unwohl fühlen.
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Hypnose zur Gewichtsreduktion

Hypnose zur Gewichtsreduktion

Mit Hypnose abnehmen ist anders als mit einer Diät. Denn hier arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein, das auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht hilft, ohne dass der Klient auf vieles verzichten muss und strenge Regeln befolgen müsste.

Während der Trance wird das Unterbewusstsein mit dem Ziel angesprochen, erlernte ungesunde Verhaltensmuster zu korrigieren und durch positive Essgewohnheiten zu ersetzen.

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Der 6 Wochen Kurs „Mit Achtsamkeit und Hypnose zum Wohlfühlgewicht“

Der Kurs, mit dem auch Du endlich erfolgreich abnehmen kannst.

Wir wollen mit Übungen und Meditationen, Fantasiereisen und hypnotischen Reisen wieder Kontakt zu unserem Körper aufnehmen um seine Signale wieder wahrzunehmen und zu realisieren, was der Körper wirklich braucht. Fernab von Diäten, Zwängen und Verboten.

Einige Hausaufgaben und Tipps, sowie MP3s direkt auf das Handy der Teilnehmer runden das Komplett-Paket ab.

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Ab dem 30.8.2021 geht ein neuer Online-Kurs los. Diesmal zum Thema „Meditation“

Meditation ist oft so negativ besetzt und wird oft falsch verstanden, bzw. falsch gelehrt.
Man muss nicht im Lotus Sitz gequält meditieren
Man muss keine Räucherstäbchen anzünden
Man muss nichts erzwingen und keine Gedankenfreiheit erlangen
Man muss keine 2 Stunden meditieren
(Klar darf man das alles, wenn man es denn möchte)
Finde in meinem online-Meditationskurs deine bevorzugte Meditationstechnik. 
Ich gebe dir einen Überblick über alle möglichen Meditationsformen um deine Technik zu finden!

Meditieren hilft bei:

  • Stress
  • Schmerzen
  • Gedankenkarussel
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • fehlender Kreativität
  • und vielem mehr…
Beginn: 30.8.2021
Immer montags von 20-21 Uhr
Via Zoom
7 Abende
77 Euro

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Neuer Kurs folgt in Kürze. Anmeldungen werden jetzt schon entgegengenommen.

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